Ubungsbuch Achtsamkeit Fur Dummies [GER] PDF ePub eBook

Books Info:

Ubungsbuch Achtsamkeit Fur Dummies  [GER] free pdf Hier konnen Sie Achtsamkeit verstehen, uben und umsetzen Wunschen auch Sie sich mehr Ruhe und Gelassenheit in dieser hektischen Zeit? Mochten Sie endlich einmal das ewige Gedankenkarussell anhalten? Shamash Alidina und Joelle Jane Marshall zeigen Ihnen, wie Sie ganz einfach zu erlernende Achtsamkeitsubungen ohne viel Aufwand in Ihren Alltag integrieren konnen. Sie lernen, ganz unvoreingenommen das Hier und Jetzt zu betrachten, negative Gedanken fallen zu lassen und positive Gefuhle zu ver starken. Und schon bald werden Sie ruhiger und gelassener und konnen den Aufgaben Ihres Alltags entspannter entgegensehen. Auf der CD: * Gefuhrte Meditationen zum Krafttanken

About Shamash Alidina

Shamash Alidina studierte am University Centre forMindfulness in Bangor und ist psychologischer Berater. Er arbeitetals Coach fur Coaches, Therapeuten, Mitarbeiter imGesundheitswesen und gibt Kurse und Workshops. Er ist Autor vonAchtsamkeit fur Dummies. Joelle Jane Marshall haltgemeinsam mit Shamash Alidina Workshops zur Achtsamkeit.

Details Book

Author : Shamash Alidina
Publisher : Wiley-VCH Verlag GmbH
Data Published : 06 November 2013
ISBN : 3527709762
EAN : 9783527709762
Format Book : PDF, Epub, DOCx, TXT
Number of Pages : 357 pages
Age + : 15 years
Language : English
Rating :

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