Calisthenics [GER] PDF ePub eBook

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Calisthenics [GER] free pdf Calisthenics - die schone Kraft Wie man nur mit dem eigenen Korpergewicht zum Traumkorper kommt! Hast du immer von einem muskelgestahlten Korper getraumt, dich aber davor gescheut, die teils horrenden Mitgliedsbeitrage in Fitnessstudios zu zahlen? Du willst ein paar Pfunde loswerden, hast aber keine Zeit, dich in festgelegten Spinningkursen abzustrampeln? Dann ist Calisthenics genau das richtige fur dich. Calisthenics ein Workout, das rein auf dem eigenen Korpergewicht basiert. Einfache, aber effektive Ubungen ersetzen den personlichen Trainer und machen Gerate uberflussig. Trainiere an jedem Ort der Welt und wann immer es dir passt. Etliche Streitkrafte nutzen Calisthenics fur die korperliche Ausbildung ihrer Soldaten und bereits die alten Griechen haben auf diese Art der Korperertuchtigung gesetzt. Nutze auch du die unzahligen Vorteile dieser Art von Workout und bilde kraftvolle, fein definierte Arme, Schultern und diesen unwiderstehlichen V-Korper aus, der den Inbegriff von Schonheit und Kraft darstellt. In diesem Buch lernst du die wichtigsten Ubungen kennen und wie man sie richtig ausfuhrt. Du erhaltst einen Beispiel-Trainingsplan, den du ubernehmen oder an deine Bedurfnisse anpassen kannst. Der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Du erfahrst, wie du mit der richtigen Ernahrung dein Training zusatzlich optimieren kannst und so schneller zu deinem Traumkorper kommen kannst. Erfahre in diesem Buch ausserdem... ... historische Fakten uber Calisthenics ... die Grundlagen der Calisthenics ... die wichtigsten Ubungen mit Bildern ... ein Beispiel-Workout fur die ersten vier Wochen ... wie man Verletzungen vermeidet ... hilfreiche Ernahrungstipps ... verschiedene Methoden zur Erholung ... und vieles, vieles mehr! Dein Traumkorper ist nur noch ein Mausklick entfernt. Greife noch heute zu und kaufe dieses Buch!"

About Mark Weiss

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Details Book

Author : Mark Weiss
Publisher : Createspace
Data Published : 14 September 2015
ISBN : 1517349222
EAN : 9781517349226
Format Book : PDF, Epub, DOCx, TXT
Number of Pages : 82 pages
Age + : 15 years
Language : English
Rating :

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